Personal Training
I Personal Trainer di Total Studio sono figure professionali altamente qualificate che si occupano di gestire, attraverso un rapporto “one to one” , l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica.
L’obiettivo è di migliorarne lo stato di salute o di forma fisica, educando a stili di vita salutari e motivando nell’ambito della pratica dell’attività fisica valutando i fattori di rischio e di abbandono.
Pilates
Potrai provare il nostro Pilates con lezioni individuali, oppure nei nostri Small Group con un numero massimo di 4 persona.
Il pilates è un metodo in cui respirazione, controllo, concentrazione, fluidità dei movimenti, ricerca del baricentro e precisione, perfettamente coordinati tra loro, costituiscono la via per sviluppare la maaggior consapevolezza del proprio corpo ed ottenere da esso il massimo beneficio.
Massaggi
Il massaggio olistico è un tipo di trattamento che agisce sui meridiani energetici, combinando diverse tecniche di massaggio e integrando terapie naturali con la finalità di ripristinare il naturale equilibrio energetico.
I NOSTRI ORARI
Lunedì /Venerdì: 7.00 – 22.00
Sabato: 9.00 – 14.00
DOVE SIAMO
Via Pasquale Sottocorno, 54, 20129
Via Col di Lana