Personal training – Total Studio

Personal Training a Milano: allenamento su misura per risultati concreti

Il Personal Training in Total Studio non è un semplice one-to-one. È un percorso strutturato, costruito attorno ai tuoi obiettivi, al tuo corpo e al tuo stile di vita. Ogni sessione ha uno scopo preciso. Ogni progressione è monitorata. Nessuna scheda generica. Solo il tuo programma.

A chi è indicato

Dimagrire in modo duraturo e sostenibile
Tonificare e rimodellare la silhouette
Aumentare forza e resistenza muscolare
Migliorare le performance sportive
Riprendere ad allenarsi dopo infortuni o lunghe pause
Raggiungere obiettivi concreti con un supporto professionale costante

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Come funziona il percorso

Valutazione iniziale

1

Se è la tua prima lezione, analizzeremo il tuo livello di partenza, analizzeremo insieme dolori e traumi pregressi, e fisseremo i tuoi obiettivi.

Programma personalizzato

2

Valuteremo insieme se, in assenza di situazioni particolari, potrai essere inserita in una delle nostre classi, o se optare per un percorso individuale.

Monitoraggio e revisione

4

Verifichiamo i progressi e adattiamo il percorso nel tempo.

Sessioni individuali guidate

3

Il trainer è presente, corregge la tecnica e adatta l’intensità in tempo reale.

Perché scegliere il Personal Training in Total Studio

Trainer dedicato e qualificato
Programma costruito su di te
Ambiente riservato e senza distrazioni
Risultati misurabili nel tempo
Flessibilità di orari

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Ami allenarti in piccoli gruppi?

Scopri le nostre classi funzionale per condividere sforzi ed energie

Le nostre classi, con un numero limitato di partecipanti, permettono agli insegnanti di seguirti costantemente, correggere la tecnica e personalizzare gli esercizi in base ai tuoi obiettivi.

La prima sessione include una valutazione iniziale gratuita per definire insieme il percorso più efficace per te.

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